可能是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的，引起痛经腰疼的原因很多，可能跟平时饮食有关，也有可能跟平时不注意休息或者压力过大有关。建议注意不要做剧烈活动，要劳逸结合。可以多吃活血化瘀的食物，比如红枣、桂圆等，帮助淤血排出。禁止出现性生活，保持个人卫生。