如果身体出现消化不良的情况下，可以吃一些葡萄，苹果，木瓜，西红柿，无花果，菠萝，橘子，山楂，草莓等热性和温性的水果。尽量不要吃寒凉的水果，注意一定要吃一些比较软质消化的食物，不要吃生冷寒凉的食物。要多喝热水，防止腹部受凉。也可以服用一些健胃消食片来治疗。