对于缓解刚刚怀孕的孕妇呕吐这种症状有很多方法，比如说每天在吃饭的时候要做到少吃多餐，尽量避免食用比较有刺激性的食物，辣椒，辣条，薯片这种食物一定不要吃，在吃东西的时候一定要多吃一点清淡的。一定要保证自己有充足的睡眠时间，因为对于孕妇来说，自己休息是次要的，主要是要给肚子里的孩子充足的休息时间。