吃了抗抑郁的药，一般需要等到两个星期左右才开始慢慢出效果，这种情况下也是要根据服用药物的时间长短来决定的，如果吃了抗抑郁的药，还是郁闷，可能是服用的药物时间比较短。平时在日常生活中也要注意，尽量减少不开心的感觉，要学会自我调节情绪，可以多到室外走动，避免一个人长期待在家里。