出现这种情况一般是感冒所引起的，也有可能是长时间吃空调受凉引起的。可以口服一些抗感冒的药物，和一些红糖姜水来进行治疗。在此期间要注意休息尽量劳逸结合，多吃一些清淡的食物，少吃一些油腻的食物，要随时注意自己的体温按时服药。