避免前列腺炎的发生，主要是应该注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，更要避免性生活，不要过于频繁，不要过度手淫。前列腺炎多发于青壮年男性，主要是因为青年男性平时生活习惯不好，个人卫生不洁而导致患有尿道炎，从而细菌从尿道进入前列腺，从而感染前列腺炎。应注意以上几点积极预防，如果感觉身体不适，建议去医院做详细检查，以免病情严重而影响生活。