为了防止中暑，可以尽量避免在高温环境中外出工作。如果在高温环境下有户外工作，必须始终正确地在阴凉，干燥和通风的环境中休息。在预防中暑劳逸结合必须做到。如果在户外工作时间过长，应该到通风的室内环境，特别是继续工作之前，采取在空调环境中经过休息。适当饮水必须得到保证。它最好用冰镇冰糖绿豆水或冰糖盐水，以补充水，并在同一时间补充的葡萄糖和氯化钠电解质在体内丢失。