出现肿痛时，可以通过对局部进行热敷、理疗、按摩、推拿以及选择口服镇痛消炎类药物来进行缓解，同时要做好日常的护理，要保持适当的休息，不要过度的劳累，在恢复期间饮食要全方面营养添加，并且要做好局部的保暖工作，如果是过于肥胖的患者，在生活中适当的减轻体重，够帮助减少关节的负荷。