摩腹养生，是一种既古老又时兴的健身法。在我国已有数千年的历史。早在南北朝齐梁时期，达摩写的《易筋经》上就有摩腹三法，至唐朝，名医孙思邈也以“常以手摩腹”作为他自己的养生之道。明代养生家冷谦在《修龄要旨》一书收录的养生十六宜中亦有“腹宜常摩”的记载。到清朝方开所传《延年九转法》中，更为详细地介绍了用手摩腹的方法。

现在很多人白天忙工作，晚上睡觉还躺在被窝里玩手机到深夜。有不少网友咨询我：熊苗营养师，都说晚睡觉容易伤肝，那你说吃哪些食物可以保护肝脏呢?

慢性乙肝通常是指慢性乙型肝炎，一般情况下，慢性乙型肝炎患者不需要多吃糖，平时应保持营养均衡的饮食习惯。

胆囊息肉的定性诊断一直困扰着普外科医生。虽然，当今医学高度发达，但是，外科医生和相关检查科室的医生仍然不能在手术前明确胆囊息肉到底属于哪种类型，而胆囊癌的治疗效果又是十分不乐观!因此，医生们为了防止这种疗效不佳的胆囊癌结局的出现，他们将大量的统计学资料进行整理和分析，从而人为地制定一些医疗原则。这样，胆囊息肉中的部分病人，就会根据这些医疗原则而将胆囊切除。虽然病人不乐意接受这种治疗，但却也非常无奈。病人的超前要求和当前医疗水平是一对矛盾，目前无法得到满足。其实，确定胆囊息肉的性质我们还是能够做到的，只不过不是在手术前确定，而是在手术中。

乙肝是血液传染病，国外特别是非洲一些国家主要通过性传播，而国内传播途径主要是母婴传播，性传播者大都转换成抗体阳性(具有免疫能力，相当于注射乙肝疫苗)，这可能与人种有关。