当患者出现了睡眠障碍之后，可以通过针灸理疗的方式来进行缓解症状，或者可以通过食疗的方式来进行调理。如果不及时的治疗，有可能会导致病情更加的严重，这有可能是生活压力太大的原因导致的，还有可能是长时间的熬夜引起的一种状况，可以适当的锻炼一下身体，能够提高自身的免疫功能。