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中年女性睡眠不好怎么办
病情描述:
这些天我的睡眠一直不好,给我带来很大的困扰,中年女性睡眠不好怎么办?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 2020-05-05 20:37
    中年女性睡眠不好可以通过药物的方式来进行治疗,也可以通过食疗的方式来进行改善。睡眠不好有可能会对身体健康造成一定性的伤害,比如说可能会引起抵抗力下降,或者是精神状态不佳的情况,而且还会引起记忆力的下降,这段时间一定要适当的锻炼一下身体,才能够提高自身的免疫功能。
  • 任冬梅 副主任医师 解放军960医院 2020-05-05 20:32
    中年女性睡眠不好要及时的进行治疗,才能够有效的改善症状,可以通过药物的方式来进行治疗,也可以通过静脉输液的方式来进行改善,或者通过心理疏导的方式来进行缓解。这有可能是心理的因素引起的,或者是工作压力太大的原因导致的,还有可能是长期的生活作息习惯引起的。
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