肌肉痉挛又称抽筋，抽筋多为钙缺乏，受凉导致，通常补充钙，多晒太阳，坐姿正确可避免神经和血管压力，也可做局部肌肉热敷、按摩，增强局部血液循环。如果没有好转，应该去医院检查和治疗。当肌肉痉挛发生时，只要痉挛肌向相反方向强烈牵拉，使其拉长，一般的疼痛就可以减轻。在处理时，要注意保暖，牵引力要均匀，不要太强，以免引起肌肉紧张。