对一些脾胃比较弱的人如果吃了杂粮之后，可能就会引起胃部不适。如果在消化功能跟不上的时候，就会使肠道里面的淀粉不被消化掉，然后直接进入大肠，胃肠来不及处理这些食物，就会引起肚子不舒服，对于脾胃虚弱的人，平时一定要吃一些易消化的食物，这样才会对胃好。