电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
每天走10公里腿会变粗吗
病情描述:
我上的高中是半军事化学校,每天的最折磨人的就是徒步训练,学习压力都还不大,每天走10公里腿会变粗吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院 2020-06-15 17:39
    每天走10公里腿会变粗,由于长距离行走,小腿肌肉处于长期劳累过程中,导致小腿肌肉长期充血,肌肉一定会缓慢扩张,如果达想到锻炼的效果和腿部塑形的效果,就应该进行有氧和无氧训练交替进行的锻炼,比如先进行无氧训练,充分热身后再进行一些有氧训练。
  • 陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-06-15 17:35
    如此长的行走距离会让腿变粗,长距离行走可以达到有氧加无氧的运动水平,加速新陈代谢,更好地消耗人体的能量和脂肪,而消耗脂肪能量的同时,也会使腿部肌肉越来越强壮,所以在长距离行走后,腿不一定能减肥,相反,看起来可能会越来越粗。
相关文章
疲劳性骨折如何治疗
疲劳性骨折要想得到有效治疗,可以选择支持性治疗,要是没有及时休息,始终都出现了持续的作用力,就可能会造成完全性骨折,另外还可以考虑药物性治疗或是外科手术治疗,在选择治疗之后还需要改变不良的生活习惯。
经常按压颧骨的害处
经常按压颧骨的害处之一就是导致面部不对称,主要是由于按压的时候用力不均衡所致。如果按压时不注意手部卫生和面部清洁,那么就有可能会诱发痤疮。除此以外,经常按压全部还有可能引发局部组织损伤和神经损害。
桡骨下端骨折多久好
桡骨下端骨折恢复时间与患者病情有关,病情较轻,只需要外固定治疗的,大约3个月左右可恢复,如果骨折较为严重的,则需要更长时间才能恢复。在骨折恢复期间应适当运动,注意休息,清淡饮食,还应定期到医院复查,观察骨折的恢复情况。
桡骨骨折严重吗
桡骨只是出现骨裂或没有移位的轻度骨折,很快就可以治愈,这种骨折不太严重。如果出现粉碎型骨折、开放性骨折、移位明显的骨折时,就比较严重,可能导致功能障碍等。
右尺桡骨骨折多久恢复
右尺桡骨骨折的恢复时间并不固定,需要根据骨折类型等多方面的因素来决定。如果儿童发生右尺桡骨骨折,经过治疗之后可在4~5周左右逐渐恢复。但如果成人发生右尺桡骨骨折,恢复的时间还需要6周,老年人右尺桡骨骨折的恢复时间会变得更长,至少要8周以上。