中暑的患者尽量不要喝红糖。红糖是温性药物，具有抑制温胃恶心、发散温度寒冷的效果。中暑患者主要是高温和晒黑环境引起的病，主要表现为体温高，发烧、头晕头痛、腹泻等症状，可以适量喝绿豆汤，也可以吃西瓜、苦瓜、甜瓜等凉水果蔬菜。中暑的时候，必须马上补充水分。慢慢地从嘴里补充电解质冲剂，减少盐比较好。