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低碳饮食会高血脂吗
病情描述:
我一直在吃低碳食物,担心会高血脂,低碳饮食会高血脂吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 袁晓勇 副主任医师 北京大学第一医院 2020-07-03 17:45
    低碳饮食是不会得高血脂的,但也需要合理的饮食来保持低胆固醇和营养的平衡。要多吃富含蛋白质和不饱和脂肪酸的食物。吃瘦肉、家禽、鱼、虾、豆、豆类、豆制品、谷物、水果、蔬菜等可以降低血脂。要少吃脂肪、乳制品、蛋黄、脑、肝、肾、肠等动物的内脏。这些东西胆固醇浓度比较高。
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