由于工作或其他外部因素导致睡眠不足；滥用酒精、大麻和其他物质；使用催眠药和类阿片、苯二氮卓和其他身体疾病。还有一些罕见的睡眠障碍，如嗜睡症、特发性睡过头、克莱恩-莱文综合征（反复睡过头、周期性睡过头）、睡眠相关呼吸障碍（如阻塞性睡眠呼吸暂停）、昼夜睡眠-觉醒障碍等。