经前综合征（PMS）是指妇女在月经前身体和情感上的不适，主要包括易怒、紧张、抑郁、胸痛、面部水肿等一系列症状，治疗方法包括：放松疗法、避免过度劳累、听舒缓音乐、看书，加热或轻轻按摩腹部。药物治疗方面，根据医生的建议，如果痛经严重，需要服用止痛药来减少心理恐惧。钙可根据需要服用，以缓解乳房疼痛、腹部痉挛性疼痛等症状。正确面对月经，做好月经护理，减少心理焦虑，经前症状会逐渐减轻。