生孩子是女人一生中最重要的事情，产后对身体保养也是十分关键。都知道产后身体虚弱，这个时候如果受到风寒或是刺激，后果是很严重的。那么如何帮助产后妈妈预防产后风湿病呢?这是一个值得考虑的问题。如果不注意预防，以后就会受罪。

生活中人们由于各种各样的压力导致心火旺，有些人可能特别爱发脾气，这样下去对于人们造成的危害也是不小的，因此，必须要及时进行治疗，饮食调理就是一个不错的方法，那么，心火旺吃什么好呢?

当然除了自己按压穴位，刮痧，拔罐都是可以的。我一个朋友是一个京剧艺术家，为人十分热心正直，我们是忘年交，十分谈得来，他有一定的武术底子，平时身体还是挺不错的，稍微有点心率不齐的问题，也不是很严重，时好时坏，自己也没有当回事。

在这给大家说一下养心护心的脚底按摩方法。学过生物学的人应该都了解生物全息理论，说的是人体的每一个细胞都包含了我们生命的全部基因。其实，不仅细胞如此，我们身上每个部位也都包含了身体全部的信息，像耳朵、手、脚上都有身体全部的反射，在这里我给大家说一下脚底反射区。

关于痔疮，我给大家提一个小方法。各位听说过“提肛”这个词吗?提肛动作对肛门的保健非常好，中医叫做撮提谷道。曾经有一次我们同学在一起聚会，大家经常站起来频频举杯。我们都一下站起来，可有一位同学在那扶着桌子慢慢站，半天才站起来。我一看不对头，我说你身上不舒服。他说痔疮犯了，今天去医院，医生让明天住院，必须做手术。我说你不要去，从现在开始第一不要喝酒，第二不要吃辣的，然后做提肛动作。他按我的说法做了，到现在将近两年也没去做手术，一直都挺好的。