可以早上吃，但是不建议早上空腹吃，肠胃不好的早上空腹吃三七粉有可能会加重肠胃炎的症状，甚至出现身体不适的情况，建议在饭后吃，另外在睡前也不建议吃三七粉，睡前吃三七粉会加速神经的运动，引起兴奋，导致出现睡眠不佳或者失眠的现象。三七粉的具体用法需要根据每个人的体质以及病情的严重程度来决定，首先需要到正规医院进行相关检查，需要在医生的指导建议下服用三七粉。