小腹被撞了有点疼这是因为有皮下出血的症状，在伤后24小时内一定要先进行冷敷。用冷毛巾或冰袋对患处进行冷敷，这样可以起到使受伤部位不再继续肿胀的作用，并达到镇痛的效果，对伤后48小时可以热敷，可以更好地消肿促进血液循环。热敷法是将毛巾用热水或热醋浸泡，敷在扭伤或拉伤的部位约5-10分钟，有助于缓解疼痛，此外还可以外喷或口服消炎镇痛药来帮助缓解。