摔伤淤青发紫肿在24小时内需要冷敷，避免进一步出血，局部活动尽量减少。如果是肢体受伤，可将其举高高于心脏促进局部血液回流，超过48小时可适当做热敷，让出血逐渐吸收，达到更好的恢复效果。瘀伤是外伤对身体造成的反应，也就是说身体对外伤有保护性反应，当出现瘀伤时，意味着局部血管充血甚至出血，渗入组织间隙皮肤出现发紫，要对局部血肿清除并加强抗感染治疗。