在久坐之后出现小腿肿胀以及硬硬的主要是因为长期坐立之后，下肢长期是处于下垂的状态，所以是会导致下肢的静脉回流不畅，或者是下肢静脉回流受阻，从而会引起小腿的血液淤积在下肢的镜面当中，很容易会出现小腿出现肿胀以及硬硬的。在出现这种情况之后要适当的进行走动来进行缓解或者是适当的进行按摩以及热敷的方法来进行缓解，同时也要避免长期久坐的习惯，避免导致不良的影响。