双腿酸软，而且还乏力，首先要考虑是因为气虚所致，很多女性在上了年纪之后都有可能会有类似的症状，此时建议先做局部护理或者做针灸理疗，可有效的改善肌肉乏力。如果之前有做剧烈运动，时间久了也有可能会引起类似症状，这主要是因为在剧烈运动过程中，乳酸堆积在局部所形成的不良反应，当运动停止之后，症状就能逐渐的消失，恢复正常。这也不排除是局部受凉所致，平时要注意保暖，可适当的热敷。