燕窝属于比较名贵的食材，其功效再由补中益气、滋阴润燥，而且也有利于改善人体内的血液流动，帮助身体清理积存的毒素，而女性吃燕窝也可以起到美容养颜、改善皮肤的作用。不过需要注意的就是，吃燕窝期间比较忌讳吃辛辣刺激性、油腻的食物，而且为了不破坏燕窝当中的蛋白质等营养成分，酸性的食物也要尽量少吃。肺胃虚寒或者湿痰停滞的患者是不可以吃燕窝的，否则就会容易导致上述病症进一步加重。