跑步导致小腿内侧疼痛主要是由于长时间的有氧运动，导致小腿部肌肉长期处于紧绷状态造成的，如果不及时改善，可能会导致软组织挫伤，不利于身体健康。由于患者是刚刚开始运动，所以一定要循序渐进。不能够过量的运动，否则可能会导致腿不疼痛、韧带损伤等情况。建议患者近段时间，适当的慢跑即可，不要做过于剧烈的运动，适当的休息几天，小腿疼痛的症状就能够有所缓解。如果在休息后仍然有疼痛的症状，需要尽快就医进行诊断和治疗。