三七粉可以直接吞服，也可以选择用来兑水服用，每天可服用3~5克。三七粉可选择在早晨起床的时候服用，也可以选择在每天晚上睡觉之前服用，这样才能让药效发挥更好，而且也能更好的吸收。三七粉也可以和其他能活血化瘀的药材搭配，比如田七，如果出现了关节疼痛症状，也可以联合天麻一起治疗，能起到止痛的作用，而且还能活血化瘀消肿。三七粉还可以加在食材里面，这样也具有滋补效果。