起床后眼睛疼痛和肿胀和过度的劳累所造成，有可能是用眼不合理造成上火所引起视疲劳出现干眼症。可以使用抗疲劳眼药水来治疗，可以到医院眼科进行检查，在医生指导下口服药物有效的促进恢复，到室外进行远眺可以对局部进行热敷，对眼睛按摩促进血液循环，还需要多注意休息，不能经常熬夜，不能吸烟喝酒，不要吃辛辣刺激食物，适当吃蔬菜和水果，要充足的睡眠。