长期严重失眠要在睡觉前服用安眠药，起效可能需要0.5小时到1小时，能延长睡眠时间对第二天的精神状态影响较小。第三代安眠药是比较安全的，但和其他安眠药物一样不适合长期使用，否则会引起心理依赖、戒断综合症等不良反应。适用于轻中度失眠患者，能诱导睡眠缩短入睡时间，但对于严重顽固性失眠患者口服安眠药疗效甚微，即使每天增加剂量也不会明显改善失眠。