仙灵骨葆胶囊是不建议长期服用的。仙灵骨葆胶囊在治疗中老年人骨质疏松、骨关节炎和骨折等方面能起到很好的作用。这种药是中成药，所以使用期比较长。通常来说，一个半月是一个疗程。可以连续使用三个疗程，然后注意复查。如果骨质疏松症消失了，就没有必要继续服用了，具体的情况可以按照医生的叮嘱来决定。注意清淡饮食，避免辛辣和刺激性食物，注意补充活性钙，并经常晒太阳来治疗骨质疏松症。