1、心理治疗：心理治疗作为失眠症治疗的基础方案，以纠正患者对睡眠的不良认知和不良睡眠卫生习惯为目标，可选择认知行为治疗、家庭心理治疗、精神分析治疗、人道主义心理治疗等。
2、药物治疗：可选择的药物为苯二氮类受体激动剂、具有镇静作用的抗抑郁药物，有镇静作用的抗精神病药、食欲素受体拮抗剂等，但应避免长期给药，尤其是长期给药慢性失眠患者无效，也导致药物依赖。