痛经可以吃点止痛药来缓解一下痛经的，但是从治本的来看，还是要吃一些中药来治疗，饮食方面要多吃一些温暖的东西，比如说红枣生姜汤，红糖茶这些来预防它发生，如果真正疼的很厉害，最好到医院来喝一点中药治疗，平时要注意保暖，不要吃冰冷的水果，比方说柿子、梨这些太大凉的东西，要尽量不要吃它。