如果女性月经非常规律，28天一次月经，排卵的时间就是来月经的第14天。如果是30天一次月经，排卵的时间就是来月经的第16天。如果从来月经的第1天算，向前推14天，这个时间是比较固定的。如果有的人月经不是很规律，可以使用排卵试纸，或者使用彩超监测排卵期。