怀孕第九个月也就是36周的时候，可以开始散步，为生产做准备。但36周之后肚子就开始已经很大了，尤其是很多孕妇都不能运动，一运动就感觉特别的累，所以在九个月就好，散步的时候一定要有家人的陪同，以防有万一的出现，所以孕妇在36周之后一定要多散散步，这样可以顺产。同时也需要注意的是要到医院去检查孩子的羊水情况，如果羊水过少或者羊水当中有异物，这样的情况就不能再等了，因为羊水过少会导致孩子缺氧，羊水有异物会让孩子喝到这些不干净的羊水，也会呛到孩子，所以在第九个月的时候做一些B超检查是非常有必要的。在第九个月的时候，孕妇不要过于劳累，那样在晚上的时候会睡不着，甚至是失眠。