子宫内膜异位症是妇女常见的一种妇科疾病，由子宫内膜外活动的子宫内膜细胞植入引起。会导致痛经、慢性盆腔痛、月经异常和不孕。平时应注意：1，在月经期间，禁止一切激烈的体育运动及重体力劳动；2，经期避免性生活。3，要注意自身保暖，避免寒凉；4，要保持情绪稳定，控制不良情绪；5，在饮食上应忌食生冷辛辣刺激性食物，可多吃一些百合、木耳、山楂等类食物，对子宫内膜异位症防治很有好处。