月经不调是指月经周期、经期和月经量的变化，以及伴随月经周期出现的明显不适症状。需要去医院妇科门诊，回忆从初潮到末次月经的相关病史，如初潮时间、月经周期是否规律、月经周期天数、月经大小和颜色、经期是否有腹痛、腰疼、下腹发冷、腹胀和不适，并随身携带原检查结果。看病时不要紧张害羞，配合医生正确表达相关症状，注意穿着舒适宽松的衣服。