踝关节扭伤在日常生活中很常见。通常，扭伤后会出现脚踝肿胀、疼痛和运动障碍。扭伤脚踝后停止行走。你可以戴上脚踝支架进行局部制动和保护，以避免进一步肿胀。局部冷敷有助于减轻局部肿胀。适当抬高下肢，以避免长期肢体下垂。适当的热敷和理疗有利于急性肿胀后的消肿。