如果是跟腱手术后的局部粘连。然后你移除石膏，随后的康复训练将缓解粘连症状。如果症状仍然无法缓解，可以考虑手术缓解。以下时间是指石膏去除后的时间。例如，第一周是指移除石膏后的第一周。该锻炼方法适用于专业人员指导下的锻炼。如果你自己锻炼，你可以适当放慢进度。