腰肌劳损就会导致腰眼疼痛，这种情况及时调整休息，就能恢复。当然也有可能是腰间盘突出导致的，还有女性患有妇科疾病、宫颈炎、盆腔炎等疾病时，也会引起腰疼。可以采取针灸、按摩、理疗、热敷等方式缓解病痛。生活中多休息，要做到劳逸结合，多吃点清淡健康的食物。