骨坏死的缓解方法可以使用一些消炎止痛的药物进行缓解，如果较为严重，也可以通过手术的方式进行治疗，骨坏死通常是由于外伤所导致的，有可能是长期使用激素类的药物或者是风湿等各方面的原因所导致，在平时的生活中，也可以多吃一些富含钙物质较高的食物。