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膝关节疼痛的自我治疗有哪些
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膝关节疼痛的自我治疗有哪些
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  • 郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院 2020-08-19 17:45
    在进行膝关节后,固定石膏,经过很长一段时间,膝关节僵硬,这个时候需要积极的进行膝关节的康复功能锻炼,可以热敷烫洗之后进行。循序渐进,避免暴力,先被动后主动,逐渐的屈曲膝关节到最大的耐受程度,然后坚持2到3分钟的时间,让疤痕组织得到充分的分解;然后再伸直膝关节,如此反复进行,必要的话可以蹲在床边逐渐的下压膝关节。
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