韧带受伤以后一定要及时进行处置，正确处理。脚踝韧带撕裂恢复情况因人而异，一般是需要三个月到半年左右；如果骨头没事，不用过于着担心，因为人体整个重量都负重在脚上，经常行走或者站立因为局部血液循环障碍，会出现疼痛、肿胀。期间可以增强营养。