钙尔奇氨糖软骨素作用能缓解关节的营养，也是一种补钙的药物，也可以适当补充点鱼肝油，帮助钙的吸收，还要多去户外晒太阳，促进钙的吸收，也能促生关节化验能够为关节软骨输送营养物质，改善骨质增生可以起到通经活络的效果，也可以适当做些有氧运动。