小腿肌肉酸疼，一般出现于小腿活动比较多，或者长时间慢跑形成的。肌肉内异常代谢或者活动增加，导致乳酸分泌过多，形成了酸痛。这时候需要让小腿充分的休息。之后可以对小腿进行理疗和热敷。如果酸痛比较明显，还可以加用活血的药物，如三七片、沈阳红药之类的药物。