引起脚麻的原因很多的，比如说是受伤了，如外伤所致的神经损伤、腰椎间盘突出、梨状肌综合征、糖尿病、神经炎、结缔组织病、甲状腺功能减退症等等，建议及时到医院就诊，查明病因。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。