跟骨滑囊炎的发生多与活动不当等因素引起，如果不进行治疗是不能自愈的，需要以下的治疗方法：限制导致跟腱滑囊炎的一些动作，如避免长时间行走，剧烈的跳跃，蹲等不良姿势。进行理疗，如按摩，热敷等，可以扩张血管，促进局部血液循环，改善周围的营养，促进关节液的重吸收，减少粘连，有助于改善局部症状。局部可以外涂正红花油活血化瘀药，再以电吹风加热，可以取得良好的效果，如果患者疼痛比较厉害，可以使用抗疼痛药物，如吡罗昔康，西乐葆以减少副作用。