可以平躺在瑜伽垫上向内挤压脚约一分钟，休息15秒，每天做4组可以有效治疗O型腿。靠着墙站着，用自己的后脑勺、肩膀、臀部、丰满的小腿贴墙，这时柱壁形成缝隙，这个间隙最好放在一个手掌里，睡觉的时候还可以找个不带弹性的绳子把腿绑住，这些都是O型腿的矫正方法。