成人发低烧以后需要采取物理降温的方法来治疗，副作用比较低，见效快。物理降温的方法主要有使用退热贴降温，这种方法比较简单。也可以使用温毛巾擦拭身体降温，水的温度要在35度左右，擦拭身体的额头、颈部、腋窝、大腿根部等部位散热。这些方法都能够有效的降温。