喜欢咬牙，可能是因为工作太劳累了，建议晚上睡觉之前听一听轻音乐，这样有助睡眠，缓解咬牙的习惯。成人晚上睡觉咬牙一般和缺钙免疫力下降，口腔卫生不良长期刺激或者是肠道寄生虫有关。尽量要保持口腔的清洁卫生，去除口腔内不良的刺激物，如果磨牙比较厉害，还可以佩戴咬合垫等。多到户外活动，增强自身的免疫力，还可以口服驱虫的药物，排除虫卵等。