磨牙带牙套的作用比较大，可以有效缓解磨牙的情况。带牙套并不是仅仅可以避免上下牙的直接接触，在经过一段时间的带牙套之后，还能减少患者的磨牙次数，所以磨牙带牙套还可以从根本上治疗磨牙，是一种很好的方法，但是需要注意，不能坚持带牙套或者短时间的带牙套是不会起到明显的作用的，因此一定不要因为不舒服就放弃带牙套。